Tinnitus (Kulak Çınlaması) bir hastalık değil, alta yatan diğer hastalıkların belirtisidir. Hasta tarafından genellikle uğuldama, vınlama, vızıltı, çınlama şeklinde, şiddeti kişiden kişiye değişen, kulakta veya bazen de kafanın içinde duyulan bir ses olarak tanımlanır.
İki tip tinnitus vardır.
Biri çok daha yaygın görülen; subjektif tinnitus: sadece hasta tarafından hissedilen çınlamadır. Diğeri ise daha nadir görülen; objektif tinnitus: hem hasta hem de başkaları tarafından da duyulabilen çınlamadır.
Kulak çınlamasının nedenleri nelerdir?
Kulak çınlamasının birçok olası nedeni vardır. Bu nedenler çoğunlukla basit ve iyi huylu nedenler olabildiği gibi daha ciddi sorunlar da olabilir.
Kulak çınlamasının en sık karşılaşılan nedenlerinden biri; ilerlemiş yaşla ortaya çıkan iç kulakta ve işitme sinirlerinde meydana gelen hasardır.
Önemli bir diğer nedeni de yüksek sestir. Ne yazık ki birçok insan endüstriyel gürültünün, yüksek sesle müzik dinlemenin ve diğer gürültülerin ne kadar zararlı olduğundan ya habersizdir ya da bu durumu umursamamaktadır.
Sık karşılaşılan diğer nedenler şöyle sıralanabilir;
-
Kulak kiri
-
Kulak zarındaki sorunlar
-
Kulak enfeksiyonları
-
Kulak bölgesinde travma
-
Östaki tüpü fonksiyon yetersizlikleri (hamilelik ya da kilo vermeye bağlı olabilmektedir)
-
Kulak, beyin ve boyun bölgesindeki damarlarında yapısal bozukluklar (Anevrizma, tıkanıklık…)
-
Denge ve işitmeyi sağlayan sinirlerdeki tümör (akustik nörinom)
-
Düşük – yüksek tansiyon
-
Boyun kireçlenmesi
-
Bazı ilaçlar (romatizma ilaçları, antibiyotikler, aspirin ..gibi)
-
Diyabet
-
Tiroid hastalıkları
Bunların dışında kulak çınlaması beyin tümörü gibi ciddi hastaların da belirtisi olabilmektedir. Ayrıca her bir durumun tedavisi de farklıdır. Bu nedenle konusunda uzmanlaşmış bir doktora kontrol olmak ve kulak çınlamasının gerçek nedenini bulmak önemlidir.
Kulak çınlamasının azalması için neler yapılabilir?
-
Yüksek sese maruz kalmaktan uzak durun.
-
Tansiyonunuzu kontrol altında tutun.
-
Tuz alımını kısıtlayın
-
Sinir sistemine uyarıcı etkisi olan kahve, kola ve sigaradan uzak durmaya özen gösterin.
-
Günlük düzenli egzersizler ile kan dolaşımınızı dengede tutun.
-
Yeterince dinlenin ve çok yorulmaktan sakının.
-
Çınlamadan dolayı aşırı endişe ve telaşa kapılmayın. Bu sesleri rahatsız edici ama önemsiz bir gerçek olarak kabul edin ve olabildiğince yok saymayı öğrenin.
-
Stres, asabiyet ve gerginlikten uzak durmaya çalışın.
Kulak çınlaması nasıl tedavi edilir?
Kulak çınlaması vakaların çoğunda özel bir tedavi yoktur. Kulak çınlamasının nedeninin bulunup ortadan kaldırılmasıyla tedavi sağlanabilmektedir. Ancak tüm testlere rağmen kulak çınlamasının nedeni her zaman bulunamaz.
Kulak çınlaması (Tinnitusa) neden olan bir problem tespit edilemezse tedavi için ne yapılabilir ?
Kulak çınlaması özellikle çevre sessiz olduğu zaman, gece yatarken, daha rahatsız edici bir hal almaktadır. Kulak çınlaması ile yarışacak bir ses (saatin tıklaması, radyo gibi) rahatsızlığın azalmasına yardımcı olabilmektedir.
Bazı hastalar FM kanallı radyoyu alçak sesle dinleyerek uyumayı tercih eder. Radyo dışında belli frekanslarda doğal ses üreten cihazlar da uyumaya yardımcı olarak kullanılır. Yatak yakınında yer alan, deniz dalgaları, şelaleler, yağmur sesi gibi sesler vererek kulaktaki çınlama sesini baskılar. Bunlar tedavi etmez, uykuya dalmada yardımcı olabilirler.
Tinnitusta sesi baskılayan, maskeleme cihazları, genellikle işitme cihazlarına entegre edilen küçük elektronik cihazlardır. Bunlar rahatsız etmeyecek bir ses üreterek kişinin kulak çınlamasını baskılar. İşitme kaybıyla olan kulak çınlamalarında çözüm sağlayabilir.
Bilişsel davranış terapisi : Tinnitusa karşı olumsuz yanıtı azaltmayı veya düzeltmeyi amaçlar. Ayrıca olumsuz otomatik düşünceyi daha pozitif ve gerçekçi düşünceye dönüştürmek tedavinin temel prensibidir.Kaygı ve depresyonu azaltarak genel yaşam kalitesini artırmayı amaçlar. Bu tedaviler oldukça uzun sürebilir. Hastanın sabırlı olması düzenli olarak tedavileri takip etmesi gerekmektedir.